发布时间:2025-08-26 17:25:14 来源:998p.vip 作者:时尚
一般在这个年龄骨骼线基本上已经闭合了,生长的空间不是很大,平时主要就是适当的增加营养,多吃一些含钙量高的食物,适当的参加体育锻炼,保证充足的睡眠,不要熬夜,可以长高三公分的。
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