注意力不集中，走神，小动作多记忆力差，脑筋时好时坏抑郁症能一个人独处吗注意力不集中 注意力总被分散莫名其妙就会紧张，会脸红医生你好我现在的症状就是困头昏喉咙干是不是流感帮我心悸盗汗、恐惧感、睡眠差、乏力，两年病史，请教专家是何病？最近情绪不稳定，是否患有抑郁症？如何消除自卑心理状态，克服胡思乱想导致的行为问题？自悲情绪困扰，不敢直视他人眼睛，如何缓解紧张情绪？